9 përfitimet befasuese të barit të elbit
Fakte të ushqyerit të barit të elbit
Ekstrakti i barit te elbit, është një super ushqim i pasur me lëndë ushqyese i ngarkuar me vitamina të tilla si vitamina A, vitaminat B, tiamina, riboflavina, niacina, vitamina B6, folati, vitamina C (acid askorbik), vitamina E (alfa-tokoferol) dhe vitamina K (filokinon). Ai përmban elektrolite, përfshirë magnez, fosfor dhe kalium së bashku me minerale të tjera thelbësore si zinku, hekuri dhe kalciumi. Bari i elbit është gjithashtu një sigurues i pasur i antioksidantëve të fuqishëm, aminoacideve thelbësore dhe enzimave të dobishme. Gjithashtu furnizon trupin me fibra të vlefshme dhe nuk ofron asnjë kolesterol.
Përfitimet shëndetësore të extraktit te barit të elbit
- Fuqia antioksiduese
Ekstrakti i barit te elbit ka përmbajtje mbresëlënëse antioksidante; së bashku me vitaminën E dhe beta-karoten, bari i elbit është një furnizues i fuqishëm i enzimës kritike, superoksid dismutaza, e cila ndihmon në neutralizimin e efekteve të radikaleve të lira të oksigjenit të prodhuara gjatë metabolizmit të energjisë. Veprimi mbrojtës i këtyre pastruesve radikalë mund të ndihmojë në parandalimin dhe vonesën e zhvillimit të një grupi të gjerë sëmundjesh kronike të shkaktuara nga stresi oksidativ.
- Lehtëson kolitin ulçeroz
Ekstrakti i barit te elbit është një barishte e vlefshme në trajtimin e kolitit ulceroz që i atribuohet efektit të tij stimulues në bakteret miqësore me zorrën. Është zbuluar se ndihmon në lehtësimin e inflamacionit dhe simptomave të tjera shoqëruese të implikuara në kolitin ulceroz duke zvogëluar kimikatet provokuese në zorrë. Ky ushqim i pasur me lëndë ushqyese mund të ndihmojë gjithashtu në balancimin e lëngshme risë në zorrë dhe eliminimin e toksinave të grumbulluara nga trupi.
- Rrit imunitetin
Ekstrakti i Barit te elbit mbështet rritjen e mekanizmit të mbrojtjes imune të trupit. Konsumi i rregullt siguron ushqimin e kërkuar i cili është i nevojshëm për balancimin e prodhimit optimal të qelizave imune në trup. Një sistem mbrojtës imunitar efektiv dhe i fortë lufton me vigjilencë infeksionet dhe parandalon zhvillimin e sëmundjeve kronike inflamatore.
- Potenciali anti-kancer
Ekstrakti i barit te elbit është eksperimentuar me dieta të ndryshme për parandalimin e sëmundjeve kronike. Një studim i botuar në Biomedical Journal në 2017 thotë se studiuesit Koreanë zbuluan se ekstrakti i barit të elbit shkaktoi apoptozë të qelizave të kancerit të gjirit dhe prostatës dhe mund të jetë i dobishëm për trajtimin e kancerit gjatë ndërhyrjeve terapeutike. Ndërsa këto rezultate janë premtuese, vetitë e tij antikancerogjene ende nuk janë hulumtuar plotësisht.
- Mbron nga rrezatimi UV
Një efekt tjetër i dobishëm i ekstraktit te barit të elbit është veprimi i tij mbrojtës kundër efekteve shkatërruese të rrezatimit UV. Ai shtrin një lehtësim terapeutik në qelizën ekzistuese të dëmtuar për shkak të pranisë së enzimeve superoksid dismutaza.
Ajo gjithashtu vepron në mënyrë mbrojtëse kundër efekteve të radioaktivitetit; disa ia atribuojnë këtë pranisë së përmbajtjes së klorofilit, e cila përmirëson rezistencën ndaj radioaktivitetit dhe gjithashtu inkurajon prodhimin e qelizave të reja të gjakut. Për këtë arsye, zakonisht rekomandohet të pini lëng bari elbi para dhe pas-ekspozimit ndaj rrezeve x për të siguruar mbrojtje shtesë (së bashku me mjetet e duhura mbrojtëse personale) kundër dëmtimeve radioaktive.
- Lufton Varësinë
Ekstrakti i barit te elbit konsiderohet gjithashtu një ilaç shtëpiak për luftimin e llojeve të ndryshme të varësive. Prania e acidit glutamik në të thuhet se pengon dëshirën për alkool, kafe, nikotinë, ilaçe dhe madje ëmbëlsira me sheqer. Sidoqoftë, për ata me një varësi të dëmshme, është më mirë të kërkojnë kujdes mjekësor në kombinim me këtë terapi shtëpiake.
- Ulja e shenjave të plakjes, Rinovimi i qelizave.
Ekstrakti barit te elbit konsiderohet si një mënyrë natyrale për të stimuluar rigjenerimin e qelizave pa ndonjë efekt anësor – dhe për të zvogëluar shenjat e plakjes. Komponentët jetësorë si klorofili, vitamina B, hekuri dhe fikocianina, një pigment blu në barin e elbit, përmirësojnë palcën e kockave dhe mbështesin krijimin e qelizave të bardha dhe të kuqe të gjakut. Ky efekt rinovues i barit të elbit ndihmon gjithashtu në uljen e shenjave të plakjes duke rinuar qelizat e plakura dhe duke ndihmuar në ruajtjen e lëkurës së shëndetshme dhe rinore.
- Gluten free, pa gluten.
Ekstrakti i barit te elbit, pa asnjë kokërr, nuk përmban aspak gluten, njerëzit që vuajnë nga sëmundja celiake në përgjithësi duhet të shmangin përdorimin e produkteve të elbit të bëra nga drithërat pasi ato mund të përmbajnë proteina gluten. Sëmundja celiake ndërhyn në thithjen e lëndëve ushqyese jetësore në trup dhe mund të rezultojë në komplikime serioze në lidhje me trurin, mëlçinë dhe sistemin nervor.
- Me shume energji dhe gjallëri për mendjen zemrën dhe trupin.
Pastron metalet e renda te akumuluara ne tru apo ne organet e tjera te trupit.
Përfshini atë në dietën tuaj për të përjetuar një efekt të përgjithshëm forcues dhe gjallërues në të gjithë trupin.
