Së fundmi, Kylie ndau edhe një histori të shijshme në Instagram për farat e saj të preferuara të shegës. A e dini se shegët nuk janë të shijshme, por edhe jashtëzakonisht të shëndetshme? Garima Goyal, një dietologe, tregoi pse shpesh ua rekomandon këtë frut klientëve të saj:
Farat e shegës janë të ngarkuara me antioksidantë. Komponimet e pranishme në këtë frut dhe lëngu i tij ndihmojnë në uljen e përhapjes së qelizave kancerogjene në trup, nëse zbulohen në fazën e hershme. Pasuria e antioksidantëve dhe komponimeve anti-inflamatore në këtë frut gjithashtu ndihmon në parandalimin e inflamacionit kronik të qelizave të trupit që çojnë në sëmundje kronike si sëmundja e Alzheimerit, sëmundjet e zemrës dhe obeziteti.

Eksperti shtoi gjithashtu se jo shumë njerëz e kuptojnë se sa e dobishme është shega edhe për zorrët. Përmbajtja e lartë e fibrave në këtë frut shënon rëndësinë e tij në shëndetin e tretjes dhe trajton çështje të ndryshme të zorrëve si kapsllëku, hemorroidet, aciditeti dhe kanceri i zorrës së trashë.