Pse është mirë të pini çaj në dimër
Një nga gjërat më të mira të çajit është se pavarësisht nëse është nxehtë apo ftohtë jashtë, ekziston një opsion që është ideal për situatën.
Siç e dimë të gjithë, çaji është sinonim i ngrohtësisë, rehatisë dhe ushqimit.
Pra, të pish një filxhan çaj në dimër mund të jetë si të përqafosh veten të ngrohtë. Plus, bollëku i lëndëve ushqyese në çaj ndihmon për të pastruar mendjen, trupin dhe shpirtin tuaj. Me motin e ftohtë që e bën trupin tuaj më të ndjeshëm ndaj sëmundjeve, pirja e një filxhani të rregullt çaji mund t’ju ndihmojë të qëndroni të shëndetshëm në shumë mënyra.
Rrit metabolizmin tuaj
Nuk ka dyshim se dimri na bënë të gjithëve dembelë. Pra, ne patjetër mund të përdorim diçka që do të na ndihmojë të rrisim metabolizmin tonë. Hulumtimet tregojnë se konsumimi i rregullt i një filxhani çaji ose dy në ditë mund të ndihmojë në nxitjen e oksidimit të yndyrës në trupin tuaj dhe në rritjen e metabolizmit tuaj.
Çaji i gjelbër mund të ndihmojë veçanërisht me këtë për shkak të vetive të tij termogjene. Procesi i termogjenezës ndihmon në djegien e kalorive gjatë përthithjes dhe tretjes së ushqimit ndërsa hahet. Kjo ndihmon ndjeshëm edhe në humbjen e peshës. Meqenëse trupi ynë djersitet shumë pak në dimër, ky proces mund të ndihmojë në humbjen e peshës që përndryshe nuk do ta kishim.
Nxit disponimin tuaj
Moti i ftohtë shpesh mund të sjellë ndjenja melankolie dhe çrregullime të tjera emocionale sezonale. Një filxhan çaj i këndshëm ndonjëherë mund të jetë një zgjidhje e lehtë për disponimin e qetë.
Kjo është për shkak se aminoacidet që gjenden në çaj mund të ndihmojnë në nxitjen e prodhimit të hormoneve si serotonina dhe dopamina që mund të ndihmojnë në ngritjen e humorit tuaj. Përveç çajrave tuaj tradicionalë, çajrat bimorë si çaji i trëndafilit, çaji i jaseminës dhe çaji i kamomilit mund t’ju ndihmojnë gjithashtu për të rritur disponimin tuaj.
Zbut ftohjet
Dimrat mund ta bëjnë sistemin tuaj imunitar letargjik. Kjo, së bashku me motin e ftohtë mund të jetë një kombinim i pamëshirshëm për të shkaktuar sëmundje të tilla si dhimbje të fytit, ftohje dhe ethe. Pirja e 2-3 filxhanëve çaj të ngrohtë në ditë shpesh mund të ndihmojë me ftohjet e zakonshme, dhimbjet e fytit, ethet dhe kongjestionet e lehta të gjoksit.
Përveç ndihmës për të qetësuar sëmundjet që keni tani, pirja e rregullt e çajit mund t’ju ndihmojë gjithashtu të mbroni veten nga sëmundjet dhe infeksionet e mundshme. Pra, ndërsa moti bëhet më i ftohtë, duke i derdhur vetes një filxhan çaj të ngrohtë mund të hapë rrugën për një dimër të shëndetshëm.
Largohuni nga dembelizmi juaj dimëror
Moti i ftohtë zakonisht na bën të gjithëve dembelë. Ekspertët thonë se kjo është kryesisht për shkak të faktit se trupi ynë thith më pak rrezet e diellit gjatë dimrit, gjë që na bën më të përgjumur dhe letargjikë.
Kjo do të thotë se ne kemi nevojë për një shtytje shtesë nga brenda trupit tonë për të na mbajtur në këmbë gjatë dimrit. Çaji mund të jetë një zgjidhje e shkëlqyer për këtë. Çaji përmban një sërë stimulantësh si kafeina, teobromina, L-theanina dhe teofilina. Ky mund të jetë një burim i madh energjie për trupin tuaj.
Mund të ndihmojë për të stimuluar trurin tonë, sistemin nervor qendror dhe për të rritur disponimin tonë, gjë që është e mrekullueshme për t’ju mbajtur në këmbë në një ditë të ftohtë. Në fakt, gjëja më e madhe në lidhje me çajin si stimulues është fakti se, pasi çaji lehtëson përthithjen e ngadaltë të kafeinës, ai ndihmon për të parandaluar atë “kafeinë të lartë” që merrni nga pije të tilla si kafeja, e cila mund të zbrazë energjinë tuaj shumë shpejt.
Në përgjithësi, çaji mund të jetë një pije e shkëlqyer për të qetësuar trupin, mendjen dhe shpirtin tuaj gjatë dimrit. Pra, shpresojmë që të qëndroni të shëndetshëm dhe të sigurt këtë dimër me një filxhan çaj të ngrohtë për t’ju shoqëruar. /Motilokal.com
